Аэробика или зумба — что выбрать?

[miracle]

Думаю, что лучше подойдёт для занятий — аэробика или зумба? Хочется, чтобы было весело, энергично и помогало держать себя в форме. Как считаете, что из этого эффективнее для похудения и что больше поднимает настроение?

[Zurowa]

Я обожаю зумбу! Это не просто тренировка, а настоящий заряд позитива. Танцуешь, двигаешься под музыку, даже не замечаешь, как проходит время. Аэробика, конечно, тоже хороша, но она больше про чёткие упражнения, а тут больше свободы, что для меня гораздо интереснее 😊.

[Sinigami]

Аэробика, на мой взгляд, лучше, если хочется чёткой структуры. Тут всё по плану: упражнения на разные группы мышц, хороший ритм, и нагрузка распределяется равномерно. Зумба, конечно, весёлая, но мне кажется, что её эффект больше зависит от настроения и интенсивности тренера.

[Gogo]

Аэробика, на мой взгляд, лучше, если хочется чёткой структуры...

А я всё равно за зумбу! Энергии даёт море и скучно точно не будет.